3月21日，昆明突然变了天，气温一下子降了10度左右。不过，据云南气象台介绍，这只是一股冷空气经过昆明，明天又会艳阳高照。与昆明今天阴冷的天气相比，国家队头顶的那片天却是多云转睛，因为一直因伤缺席训练的三大伤号：周海滨、杜震宇、刘健已经正式复出参加了训练，用国家队的话说，随着海外国脚的到来，国家队也将彻底迎来一个艳阳天。

　　今天国家队依旧是下午14时在昆明拓东体育场进行训练，由于昆明的气温突然下降，队员们在训练时都穿上了长袖外套、运动长裤，只有郑涛等个别队员穿着短裤长球袜。来到球场之后，大家就发现比起昨天的训练人员，队伍之中多了一个人，这就是杜震宇。这样，没有来到拓东体育场的就只有徐云龙自己。

　　在训练开始之后，依旧是准备活动，大家在场上传传球。周海滨与刘健依旧像昨天那样围着场地进行了起慢跑，但是他们的身边却没有杜震宇的身影，这倒让大家有些奇怪。因为之前在海埂基地，一直是这哥仨个天天在一起跑圈，因此冷不丁没有看到杜震宇没有跑圈，大家还有不太适应。仔细一瞧，杜震宇还真是站在了场地中圈的大部分内，跟着传起了球。正在大家纳闷杜震宇是不是已经伤愈复出的时候，新闻官董华又笑呵呵地走到记者们面前：抱歉、现在开始封闭，现在请守门员教练区楚良接受大家采访，然后大家就可以退场了。

　　不过，在区楚良接受采访的时候，笔者注意到一个细节，谢亚龙与杜伊、蔚少辉始终站在一起说着话，说了一会，杜伊大手一挥，让美国理疗师埃迪过来加入到他们的群聊之中。显然，谢亚龙与杜伊在向埃迪了解的是有关伤号的恢复问题。

　　在区楚良接受了采访之后，国家队的大铁门一关，所有记者都被挡在场外。不过，有了昨天封闭时偷窥的经验，这显然已经难不出大家，记者们已经轻车熟路的找到各自的“了望口”进行偷窥。

　　不看不知道，一看还真是吓一跳。说是吓一跳，并不是国家队演练了什么秘密武器，而是参加训练的人员。在杜伊给大家布置了训练之后，所有人在杜伊的指挥下分别走到各自的位置，练起了边种传中的老套路。之所以说是“所有人”，就是已经没有一名球员在跑圈。再透露偷窥口一瞧，一点没错。不仅是刚刚准备活动时就已经在场边传球的杜震宇，连之前在跑圈的周海滨、刘健都加入到了战术训练之中。此时再联想到10分钟之前杜伊、谢亚龙、蔚少辉叫过埃迪的画面，由此不难推断，当时三人肯定是再向埃迪征求意见，询问这三名能否参加训练，而从杜震宇、周海滨、刘健最终进行战术演练的阵容来看，埃迪自然是给出了肯定的答复。

　　在今天的训练之中，国家队仍旧把大部分时间用于演练边路传中、门前包抄的战术之中。在这部分的半个多小时的训练之中，杜震宇又出现了自己熟悉的左边路，每一次下底，小杜都显得相当活跃，从跑动与传球的发力动作来看，杜震宇的拉伤已经基本痊愈。而周海滨与刘健则一直在门前进行抢点，两人都有漂亮的破门得分，杜伊也在周海滨一次进球之后，高兴地挥起了手。

　　在最后的小场地7对7的对抗之中，这三名球员也全部参加，这样在今天的训练主要内容之中，三人都全部跟随下来，这显然证明这三员大将已经正式复出。训练结束之后，笔者也向国家队队内人士了解到，这三名队员的身体确实已经基本恢复，经过医务组的确定，可以参加训练，但因为他们已经缺席了太长时间的训练，还需要尽快找会比赛的感觉与状态，至于能否出现在3.26之战，或者说能否以主力身份登场，还要看最后几天的训练。